2024春季健康排查進(jìn)行中（附工作剪影）

發(fā)布時(shí)間：2024-3-13

為體現(xiàn)公司以人為本的理念，關(guān)愛員工身體健康，幫助員工及時(shí)了解自身健康狀況，預(yù)防疾病，近日，公司組織各項(xiàng)目員工進(jìn)行2024年春季健康排查工作。

公司高度重視員工身心健康工作，員工是企業(yè)最大的財(cái)富，公司鼓勵(lì)每位員工積極參加健康檢測，特別是物業(yè)一線的員工，借此機(jī)會促使員工養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注個(gè)人健康，培養(yǎng)健康意識。

檢測過程中，詳細(xì)了解大家的身體狀況、生活習(xí)慣，在飲食、生活習(xí)慣以及常見病的預(yù)防及治療給予指導(dǎo)和建議。對于血壓、血糖指數(shù)偏高的員工，提醒及時(shí)就醫(yī)。春季是中老年人高血壓高發(fā)季節(jié)，在此提醒大家注意日常保健工作。

一、何做好心理保健工作

調(diào)節(jié)人的情緒可以通過大腦影響全身的心理活動(dòng)和生理活動(dòng)。好的情緒可以使神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，壞的情緒則會引發(fā)疾病，危害健康。

二、飲食和保健

《中國居民膳食指南》指出，健康的飲食習(xí)慣應(yīng)該是食物多樣化，以谷類為主；多吃蔬菜、水果、土豆；常吃牛奶、豆類及其制品；定期吃適量的魚、蛋、瘦肉，少吃肥肉和肉油；食物攝入和身體活動(dòng)要平衡，保持適當(dāng)?shù)捏w重；飲食清淡咸；飲酒要限量；吃干凈、衛(wèi)生、不易腐爛的食物。

三、健身運(yùn)動(dòng)對老年人的意義

1、能有效增加體內(nèi)脂肪消耗，降低膽固醇、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展；

2、能增加能量消耗，減少脂肪堆積，有效減肥；

3、能增加血管壁彈性，預(yù)防高血壓的發(fā)生；

4、能增強(qiáng)心肌收縮力，加速心功能恢復(fù)；

5、能增加腦血管病患者四肢的肌力，鍛煉四肢的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，加速肢體康復(fù)；

6、能改善呼吸系統(tǒng)功能。中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以加快呼吸的頻率和深度。長期堅(jiān)持可以鍛煉呼吸機(jī)，增加肺活量和有效通氣，最終達(dá)到改善呼吸功能的效果；

工作剪影——堅(jiān)持優(yōu)的標(biāo)準(zhǔn)，細(xì)微之處見真章